Здоровье


Меню сайта
Новости форума
  • Уход за волосами
  • А зачем нам диета, когда мужикам все плохо
  • Бабушкины рецепты от простудных заболеваний
  • Медицинский туризм
  • Диета или как похудеть.
  • Секс в нашей жизни
  • Органическая еда: мы - это то, что мы едим
  • Форма входа
    E-mail:
    Пароль:

    Шиацу

    Шиацу — это особенный вид массажа, который оказывает оздоровительное влияние на организм. Шиацу является массажем в восточной медицине и также популярен как, например акупунктура. В основе методики Шиацу, как и во многих других лечебных воздействиях восточной медицине, лежит энергия, которая циркулирует по четырнадцати меридианам. Массаж Шиацу проводится с помощью поглаживания, вибрации, надавливания с вращением или без и т. д. Все манипуляции проводят по определённым точкам, которые выбирают в зависимости от заболевания.
     
    Шиацу хорошо помогает при заболеваниях нервной системы (радикулиты, невралгии, невриты, плекситы и т. д.) при заболеваниях органов дыхания, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и некоторых заболеваниях опорно-двигательно аппарата (которые не требуют оперативного лечения). При некоторых заболеваниях проводить этот массаж нельзя.
     
    Противопоказанием являются: кожные заболевания, инфекционные заболевания, туберкулёз в острой стадии, новообразование как злокачественного, так и доброкачественного характера, склонность к образованию гематом, заболевания, требующие оперативного лечения и т. д. Желательно чтобы такой массаж проводил специалист, тогда эффект будет достигнут быстрее.
     
    Массаж Шиацу может проводиться самостоятельно. Такой метод носит название аутошиацу. Аутошиацу в основном может применяться при болях в шейно-затылочной и пояснично-крестцовой области, при головной боли или приступе мигрени, при общем недомогании или слабости, при кашле, насморке, запорах и т. д. Аутошиацу может проводиться либо в положении сидя, либо в положении лёжа.
    Головная боль
    При возникновении головной боли массаж следует проводить в зависимости от локализации болевых ощущениях. Если боль ощущается в затылочной области воздействия проводят в области затылка в виде надавливания тремя пальцами, также можно проводить поглаживание в области лба и виска в течение 3 минут.
    Мигрень
    Мигрень — это приступы сильной головной боли, которые обычно локализуются в правой или левой половине головы. Для купирования приступа мигрени проводят массаж на здоровой половине головы в области виска с помощью постепенного надавливания и постепенного перехода в вибрацию, массаж проводится тремя пальцами.
    Повышение работоспособности
    Для повышения работоспособности можно воздействовать в течение 30 секунд на точку в подбородочной ямке, между бровей или в области виска. Такой массаж поможет побороть усталость, вызванную физической и психоэмоциональной нагрузкой.